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嘻哈舞培訓

發布時間:2019-5-20 14:34:32 / 來源:http://www.pndxb02.top/product189532.html

嘻哈舞hiphop是由最代表性的動作UP Down、C-walk、Shake組合而成,極富變化。福州嘻哈舞培訓告訴你通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的,各個動作都有其特定的健身效果,既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調,又注意了組成各環節各部分獨立運動。福州嘻哈舞培訓告訴你因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效,還具有協調人體各部位肌肉群,塑造優美體態,提高人體協調能力,陶冶美感的功能。

福州嘻哈舞培訓告訴你嘻哈舞hiphop是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化,特色是爆發力強,在舞動時,肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。福州嘻哈舞培訓告訴你最吸引人之處,是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。

跳街舞使人注意力集中,興趣濃厚,動作優美、隨意。福州嘻哈舞培訓告訴你跳嘻哈舞hiphop還有瘦身功效,因為嘻哈舞是一種中低強度的有氧運動,在一個小時的運動中,消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外,嘻哈舞hiphop是一種小肌肉運動,經常練習能增加你全身的協調性,讓你的身材比例更趨標準。

  

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